Astaxanthiner en naturlig emulsjon som i det siste har fått oppmerksomhet for sine antioksidanter og anti-inflammatoriske varer, som kan fremme øyehelsen. Etter hvert som vi utvikler seg, blir øynene utsatt for visse tilstander som kan svekke synet eller forårsake blindhet. En voksende mengde utforskning tyder på at astaxanthin kan dekke mot oksidativ skade, betennelse og aldersrelaterte øyesykdommer.
Beskrivelse av Astaxanthin
Astaxanthin er en sangvinsk farge som tilhører en klasse av kjemikalier kalt karotenoider, som er satt opp naturlig i visse butikker, alger og sjømat. Den har en unik molekylær struktur med polare ioniske ringer i hver ende, slik at den kan spenne over cellemembraner og gi antioksidantbeskyttelse gjennom hele cellen. Som en potent antioksidant hjelper astaxanthin å bekjempe frie revolusjonære og betennelser i kroppen og øynene.
Betydningen av øyehelse
Synsforringelse er en ledende årsak til aldersrelatert funksjonshemming. å beskytte øyehelsen er avgjørende for å opprettholde uavhengighet, produktivitet og god livskvalitet når vi blir eldre. Aldersrelatert makuladegenerasjon (AMD), grå stær, glaukom og diabetisk retinopati er vanlige øyesykdommer som potensielt kan føre til synstap og blindhet. Ettersom den eldre befolkningen vokser flått over hele kloden, forventes aldersrelaterte øyesykdommer hovedsakelig å øke. Å finne måter å fremme øyehelse på er en ekstremt viktig folkehelseting for å kontrollere denne forestående økningen i synshemming.
Astaxanthins rolle i øyehelse
1 Beskyttelse mot oksidativ skade
Forskning viser at astaxanthins unike molekylære struktur lar det krysse cellemembraner og spenne over hele lengden av cellen. Dette gjør det mulig for astaxanthin å gi beskyttende antioksidanteffekter gjennom cellene i øynene. Ved å nøytralisere frie radikaler og reaktive oksygenarter, beskytter astaxanthin øynene mot oksidativ skade som kan skade netthinnen og føre til nedsatt syn eller blindhet.
I netthinnen akkumuleres astaxanthin i fotoreseptorens ytre segmenter og retinale pigmentepitelceller - hvor det høyeste nivået av oksidativt stress forekommer. Denne strategiske antioksidantposisjoneringen gjør at astaxanthin kan forhindre oksidativ skade akkurat der den starter i netthinnens celler. Flere kliniske studier på mennesker fant at daglig inntak av astaxanthin-tilskudd økte antioksidantenzymer som superoksiddismutase og stimulerte paraoksonaseaktivitet i blodet.
2 Forebygging av aldersrelatert makuladegenerasjon (AMD)
Aldersrelatert makuladegenerasjon (AMD) er en forverring av makula (sentral retina) og en ledende årsak til synstap hos eldre voksne over 50. Det oppstår når celleavfall samler seg under netthinnen, og forårsaker betennelse, retinal celledød og synsforstyrrelser. . Oksidativ skade antas å være en nøkkeldriver for AMD-patologi.
Studier viser at astaxanthins antioksidantegenskaper bevarer retinale celler, forbedrer retinal blodstrøm og beskytter visuell funksjon - noe som indikerer at det kan bidra til å forhindre progresjon av AMD. Deltakere med tidlig AMD viste forbedrede elektriske impulser i netthinnens celler og bevarte skarpt syn etter å ha tatt astaxanthin-tilskudd i 8-12 uker. Dette gir overbevisende bevis for at startAstaxanthin pulverstidlig kan hemme utviklingen til sen-fase svekkende AMD.
3 Reduksjon av øyebetennelse
Kronisk betennelse er skadelig for øyehelsen og antas å være sentral i patogenesen av AMD, glaukom, diabetisk retinopati og uveitt. Ukontrollert betennelse forårsaker progressiv skade på øyevev. Forskning fant at astaxanthin reduserte pro-inflammatoriske cytokiner, C-reaktivt protein og vekstfaktorer som VEGF som driver betennelse.
Ved å undertrykke aktivering av NF-kB- og MAP-kinase-inflammatoriske veier i øyeceller, senker astaxanthin produksjonen av inflammatoriske mediatorer - og gir beskyttende anti-inflammatorisk aktivitet. Derfor kan regelmessig astaxanthin-tilskudd beskytte mot inflammatoriske øyesykdommer som uveitt.
4 Lindring av tørre øyne syndrom
Tørre øyne-syndrom involverer betennelse i øyeoverflaten som forårsaker irriterende symptomer som svie, svie, lysfølsomhet og tåkesyn som påvirker livskvaliteten negativt. I en klinisk studie forbedret astaxanthin (5mg/dag i 4 uker) symptomene betydelig hos personer med tørre øyne-syndrom.
Effektene inkluderte 45 % mindre øyesmerter/ubehag og 35 % mindre tretthet/uskarphet i øynene sammenlignet med placebo. Forsøksdeltakere rapporterte betydelige forbedringer i daglig funksjon. Dette viser astaxanthins effektivitet til å lindre inflammatoriske øyeplager som tørre øyne. De antiinflammatoriske fordelene ble også oversatt til kontaktlinsebrukere som opplever mindre ubehag.
Forbedret mikrosirkulasjon og blodstrøm
Den unike kjemien til astaxanthin gjør at det kan settes inn mellom fosfolipid-dobbeltlagene i cellemembraner. Dette gir strukturell integritet og forbedret cellulær sirkulasjon til det vaskulære systemet. I øynene forhindrer forbedret mikrosirkulasjon ødelagte kapillærer i netthinnen og bringer mer oksygen og næringsstoffer for å gi næring til synsceller.
I klinisk forskning økte administrering av astaxanthin blodstrømningshastigheten i den oftalmiske arterien og utvidet den koroidale vaskulaturen som forsyner netthinnen og makulaen. Deltakere med tidlig AMD viste forbedret arteriell blodstrøm til øynene og betydelig vasodilatasjonsutvidelse av retinale kar - noe som indikerer robuste forbedringer i okulær blodsirkulasjon som kan forsinke AMD-progresjon.
Naturlige kilder
Astaxanthin-rik mat
Sjømat og marine dyr som villaks, regnbueørret, reker, hummer, krabbe og sjøkreps inneholder naturlig astaxanthin akkumulert fra mikroalgene, dyreplanktonet eller rekene de spiser. Vill sockeye laks inneholder imidlertid de høyeste dokumenterte nivåene av naturlig forekommende astaxanthin (gjennomsnittlig 4-40 mg/kg i kjøtt). Oppdrettslaks får mindre astaxanthin fordi den ikke retter seg etter et variert kosthold.
Kilder til supermatmikroalger som Haematococcus pluvialis og Chorella zofingiensis skaper også astaxanthin internt som en beskyttende respons på intenst sollys, tørke eller andre miljøbelastninger. Når Haematococcus-alger begynner å akkumulere astaxanthin, går de fra grønt til rødt - derav navnet "Naturens Supreme Antioxidant."
Vitenskapelige studier og bevis
Over 50 publiserte studier inkludert 10 placebokontrollerte humane kliniske studier med over 500 deltakere viser at astaxanthin beskytter øyeceller mot oksidativ skade, reduserer risikoen for øyesykdommer ved å kutte betennelse, forbedrer blodstrømmen for å gi næring til øynene og bevarer cellene i netthinnen for å opprettholde utmerket synsskarphet.
1 Forskningsfokusområder
Hovedområdene for publisert forskning omastaxanthinfor øyehelse konsentrer deg om vaskulære faktorer, reduksjon av oksidativt stress, betennelseskontroll og visuell funksjonsforbedringer som indikerer potensiell effekt for aldersrelaterte øyesykdommer som AMD og glaukom.
Vaskulær effekt - Forbedret okulær blodstrøm
Flere kliniske studier fant at astaxanthin-administrering økte blodhastigheten i de oftalmiske og sentrale retinale arteriene, induserte vasodilatasjonsutvidelse av koroidale kar og økt sirkulasjon til synsnervehodet - noe som fremmer vevsreparasjonsmekanismer i øynene.
2 Reduksjon av oksidativ stress
Menneskelige studier rapporterte enstemmig at astaxanthin-tilskudd forsterket antioksidantenzymer, stimulerte paraoksonaseaktivitet, økt total antioksidantkapasitet i glasslegemet og undertrykt lipidoksidasjon over linse- og netthinnevev – gir økt beskyttelse mot oksidativ skade for å opprettholde sunne øyne.
3 Betennelseskontroll
Forskning oppdaget astaxanthin hemmer pro-inflammatoriske cytokiner, reduserer C-reaktive proteinnivåer, normaliserer patologi-indusert VEGF, NF-kB og MAPK overekspresjon - lindrer skadelig betennelse involvert i AMD, uveitt, retinopati og tørre øyne.
4 Forbedringer av synsskarphet
I randomiserte kontrollerte studier viste astaxanthin-grupper (6-12mg daglig) raskere fotostressgjenoppretting, forbedring i overnattingsamplitude, forbedret dybdeoppfatning og utvidet kritisk flimmerfusjonsterskel – noe som kan oversettes til virkelige fordeler for sportsytelse, kjøresikkerhet , balanse og opprettholde uavhengighet.
Viktige forskningsforsøk og resultater Høydepunkter
1 vaskulær studie på AMD-pasienter (2012)
2 måneder med 12 mg astaxanthin økte okulær blodstrøm og vaskulær endotelvekstfaktor hos eksudative AMD-pasienter - forbedret sirkulasjon og vaskulær funksjon.
2 Oksidativt stressforsøk (2002)
Friske voksne fikk 6mg astaxanthin i 8 uker - lipidperoksider reduserte med 40%, superoksiddismutaseenzymer økte dramatisk og katalaseaktiviteten ble forbedret sammenlignet med kontroll - som øker antioksidantforsvaret mot netthinneskader.
3 Inflammasjonsstudie om uveitt (2014)
Museøyne med indusert uveitt gitt 10 mg/kg astaxanthin hadde 35-60 % mindre nitrogenoksid, prostaglandiner leukotriener og VEGF – reduserende inflammatoriske forbindelser som forårsaker synstap.
4 Visual Function Research (2010)
AMD-pasienter med 6mgAstaxanthin pulveri 12 uker forbedrede elektroretinogramavlesninger pluss rød/grønn diskriminering og synsskarphet/kontrastfølsomhet testet overlegen placebo – noe som indikerer forbedret retinalcellerespons og bevart makula-ytelse.
Virkningsmekanismen
De underliggende biomekanismene som astaxanthin gir antioksidant-, anti-inflammatoriske og vaskulære fordeler for øyehelsen har blitt grundig undersøkt.
1 Biotilgjengelighet
Den unike molekylære strukturen til astaxanthin gir den overlegen biotilgjengelighet sammenlignet med andre karotenoider. Målinger funnet over 90 % av plasma astaxanthin forblir fritt (ubundet) etter oralt inntak, slik at det lett kan krysse blod-retinalbarrieren og gi målrettet antioksidantbeskyttelse gjennom alle vevslag i øyet.
2 Membranintegrasjon
Astaxanthin setter lineært inn i membranfosfolipid-dobbeltlagscelleoverflaten på grunn av dets amfipatiske egenskaper. Dette står i kontrast til betakaroten som forblir fastklemt i lipidene. Membranintegrasjon lar astaxanthin spenne over hele bredden av netthinnens celler for å eliminere frie radikaler internt og eksternt.
3 Mitokondriell forbedring
Mitokondrier i retinale celler har det høyeste energibehovet av noe kroppsvev for å støtte fototransduksjon og visuelle syklus metabolske veier.Astaxanthinbeskytter mitokondrier fra oksidativ og betennelsesskade - opprettholder effektiv energiproduksjon som er nødvendig for klart syn.
4 Genuttrykk
Mikroarray-analyse fant at astaxanthin stimulerer genuttrykk av superoksiddismutase og glutationperoksidase antioksidantproteiner. Den aktiverer også transkripsjonsfaktorene Nrf2 og PPAR-gamma som slår på beskyttende gener mens de undertrykker pro-inflammatoriske signaler som NF-kB, iNOS og TNF-alfa.
5 Sikkerhet og bivirkninger
Omfattende akutte og kroniske toksisitetsstudier på dyr har vist fravær av uønskede effekter og utmerket sikkerhetsprofil for Haematococcus pluvialis astaxanthintilskudd selv ved ekstremt høye doser.
Generelt anerkjent som sikker (GRAS) status
I august 2017 gjennomgikk FDA 30 års sikkerhetsdata, inkludert over 200 fagfellevurderte publikasjoner og godkjent astaxanthinekstrakt fra hematokokalger som generelt anerkjent som trygge (GRAS) for konsum ved anbefalt dose på 4-12mg daglig. GRAS-betegnelsen er FDAs gullstandard som bekrefter ekspertvitenskapelig konsensus om sikkerhetsprofilen til ernæringsingredienser.
Høye nivåer av ingen observerte bivirkninger (NOAEL)
I doseøkningsstudier var nivået av ingen observert bivirkning (NOAEL) for astaxanthin 200 mg/kg/dag hos rotter og 1000 mg/kg/dag hos kaniner. Denne robuste sikkerhetsbufferen indikerer at folk trygt kan ta 10-20 ganger utover den klinisk effektive dosen for øyne uten bivirkninger eller toksisitet.
Potensielle bivirkninger
Astaxanthin pulvershar en utmerket sikkerhetsrekord. Det er ingen dokumentert forekomst av alvorlige bivirkninger eller legemiddelinteraksjoner. Ved svært høye doser (100mg+ per dag), kan overskytende karotenoider føre til en ufarlig oransje hudmisfarging kalt karotenodermi som forsvinner når tilskuddet stopper. De som bruker blodfortynnende midler bør konsultere lege før de tar astaxanthin på grunn av dets milde antikoagulerende effekt ved høye doser.
1 Pågående forskning
Over et dusin kliniske studier på astaxanthin for øyehelse pågår for tiden, registrert i ClinicalTrials.gov og European Union Clinical Trials Register.
2 Fremtidige forskningsretninger
Kommende studier tar sikte på å ytterligere evaluere optimal dosering, biotilgjengelighetssammenligninger med andre karotenoider, kombinasjon med omega-3 fiskeoljer og effekt som tilleggsbehandling for fremre og bakre øyesykdommer. Forskere vurderer også effekten av astaxanthin på synsforstyrrelse, degenerasjon av retinal nervefiber, tåresekresjon og intraokulær trykkmodulasjon.
Konklusjon
1 Sammendrag av Astaxanthins fordeler for øyehelse
Et betydelig forskningsvolum, inkludert over et dusin kliniske studier på mennesker som registrerer flere hundre deltakere, viser at supplerende astaxanthin beskytter øynene og synssystemet mot oksidativ skade, beskytter delikate fotoreseptorceller, reduserer risikoen for blendende øyesykdommer som aldersrelatert makuladegenerasjon, lindrer tørre øyne. ubehag, og bevarer skarpt intakt syn for å opprettholde et uavhengig liv - spesielt for den voksende aldrende demografien.
2 avsluttende tanker om astaxanthins potensielle effekt
Oppsummert, en mengde streng vitenskap støtter astaxanthins rolle som et av de mest klinisk dokumenterte naturlige kosttilskuddene for å støtte langsiktig øyehelse. Gitt den anslåtte økningen i aldersrelatert synshemming og synstap på grunn av sølvtsunamien til eldre voksne i løpet av de neste tiårene, kan det å starte astaxanthin-tilskudd tidlig tilby dype beskyttende fordeler for å utsette og stabilisere vanlige øyesykdommer for å opprettholde aktivt engasjement i livet aktiviteter som krever skarpsyn. Rådfør deg med legen din for å se om astaxanthin er egnet for din individuelle øyeernæring og generelle helsestatus.
Som enKina Astaxanthin Powder leverandør, Botanical Cube Inc. kan gi Tribulus Terrestris ekstraktpulver av beste kvalitet. Våre produkter er hentet fra organiske, ikke-GMO-ingredienser og gjennomgår strenge kvalitetskontrolltiltak for å sikre deres renhet og styrke. For mer informasjon eller for å bestille, vennligst kontaktsales@botanicalcube.com.
Referanser:
1. Kajita M, et al. Astaxanthin, en diettkarotenoid, beskytter netthinneceller mot oksidativt stress in vitro og i mus in vivo. J Pharm Pharmacol. 2009;61(10):1365-1374.
2. II M, et al. Astaxanthin senker blodtrykket og reduserer aktiviteten til renin-angiotensin-systemet hos hypertensive personer. J Clin Biochem Nutr. 2018;62(1):8-13.
3. Shiratori K, et al. Astaxanthin forhindrer lysindusert netthinneskade in vitro og hos mus via modulerende NF-KB- og AP-1-aktivering. PLoS One. 2013;8(8):e70453.
4. Capelli B, Cysewski G. Naturlig astaxanthin: det kraftige, multifunksjonelle næringsstoffet. I: Bagchi D, Nair S, Preuss H, Eds. Fytofarmasøytiske midler i sykdom Kjemoprevensjon. Boca Raton: CRC Press; 2004:87–104.
5. Fakhraei H, et al. Den kliniske effekten av oral tilskudd med meso-zeaxanthin og astaxanthin hos pasienter med aldersrelatert makuladegenerasjon. Clin Interv Aldring. 2018;13:737-743.