Den lilla koneblomsten, noen ganger referert til somechinacea purpurea, er en blomstrende plante som er urfolk i Nord-Amerika. Det har vært brukt i mange år i tradisjonell medisin som behandling for sår, luftveisinfeksjoner, forkjølelse og influensa.
Moderne vitenskap har nylig blitt interessert i å forske på dette urteekstraktet for å lære mer om dets komponenter, utfall og potensielle helsefordeler. Echinacea purpureas aktive ingredienser kan ha immunmodulerende, antivirale, antiinflammatoriske og sårhelende aktiviteter, ifølge forskning. La oss utforske de tradisjonelle og vitenskapelige bevisene bak noen av hovedbrukene til dette populære urtetilskuddet.
Tradisjonell bruk av Echinacea Purpurea
Oversikt over tradisjonell bruk
Echinacea purpurea har en lang historie med bruk i indiansk og tidlig amerikansk folkemedisin. Urfolksstammer som Lakota og Cheyenne brukte planten til å behandle infeksjoner, tannpine, slangebitt og åpne sår. Urten ble senere adoptert av amerikanske eklektiske leger på 1800-tallet for en rekke forhold.
Vanlig bruk av echinacea inkluderte behandling av luftveisinfeksjoner som forkjølelse, influensa og sår hals, samt fremme sårheling. Det ble også foreskrevet som et generelt immunforsterkende middel og "blodrenser". Disse tradisjonelle bruken ga grunnlaget for senere vitenskapelig undersøkelse.
Immunstøtte
En av de vanligste tradisjonelle bruksområdene for Echinacea purpurea-ekstraktpulver er som et immunstøttende og stimulerende middel. Indianerstammer drakk echinacea rotte ved første tegn på infeksjon for å styrke deres naturlige forsvar. Tidlige leger fulgte etter og foreskrev echinacea-ekstrakter for å styrke immunresponsen mot virus og forhindre luftveissykdommer.
Moderne forskning har avdekket forbindelser som polysakkarider, glykoproteiner, alkylamider og koffeinsyrederivater som stimulerer immunceller og modulerer inflammatoriske cytokiner. Selv om studier er blandede, er det betydelig bevis på at echinacea fungerer som en immunmodulator som kan bidra til å styrke immunresponsen.
Lindring av forkjølelse og influensa
Echinacea har også en lang historie med bruk for å lindre forkjølelses- og influensasymptomer som sår hals, hoste, tetthet og feber. Stammer som Cheyenne tok ofte echinacea ved begynnelsen av influensasymptomer i håp om å forkorte varigheten og alvorlighetsgraden.
Noen forbindelser i echinacea som alkylamider viser anti-inflammatoriske effekter som kan roe luftveisbetennelse forbundet med forkjølelse og allergier. Antivirale og antibakterielle egenskaper kan også bekjempe patogener som forårsaker øvre luftveisinfeksjoner. Forskning på echinacea for forkjølelse er fortsatt inkonsekvent, men disse tradisjonelle bruksområdene vedvarer.
Sårheling
Påført lokalt ble Echinacea purpurea-ekstrakt ofte brukt av indianere for sårheling og hudinfeksjoner. Planten inneholder forbindelser som polysakkarider og glykoproteiner som kan stimulere ny hudcellevekst, øke hyaluronsyrenivået og redusere betennelse - alt gunstig for å reparere skadet hud.
Noen bevis indikerer at echinacea kan aktivere makrofagimmunceller som eliminerer bakterier som bidrar til infeksjoner. I dag anbefaler mange urteleger fortsatt echinacea for å helbrede saktehelende sår, brannskader, eksem, psoriasis og akneutbrudd.
Vitenskapelig bevis og forskningsstudier
I de siste tiårene har den tradisjonelle bruken av echinacea inspirert mange forskere til å utforske og evaluere dens sammensetning og effekt mer systematisk gjennom kontrollerte studier. La oss gå gjennom noen av de viktigste vitenskapelige funnene på Echinacea purpurea.
Immunmodulering
Flere menneskelige studier viser at echinacea fungerer som en effektiv immunmodulator som stimulerer en ikke-spesifikk immunrespons. Forbindelser som alkylamider, polysakkarider og koffeinsyrederivater aktiverer ulike immunceller som T-celler, makrofager og naturlige drepeceller.
Echinacea modulerer også nivåer av cytokiner som kontrollerer betennelse. Tatt forebyggende kan echinacea styrke immunfunksjonen mot virus. Effektene kan imidlertid variere basert på plantedelene, tilberedningsmetoder og tilleggsprotokoller. Standardiserte ekstrakter virker mest effektive.
Antivirale og antibakterielle effekter
In vitro-studier viser at visse bestanddeler av echinacea har antiviral og antibiotikaaktivitet. Polysakkarider, alkylamider og cikorinsyre viser alle evner til å bekjempe bakterier som Streptococcus og Candida-sopp.
Cellestudier indikerer også at echinacea-ekstrakter hemmer influensavirus. Selv om disse ikke beviser at echinacea fungerer på samme måte hos mennesker, gir de støtte for echinaceas tradisjonelle bruk som et antimikrobielt middel. Ytterligere klinisk forskning er fortsatt nødvendig på dette området.
Lindring av forkjølelse og influensa
Det er nå flere menneskelige studier som undersøker Echinaceas effekt for behandling av øvre luftveisinfeksjoner som forkjølelse. En fersk metaanalyse av over 1800 pasienter fant at echinacea effektivt reduserte varigheten av forkjølelsessymptomer med gjennomsnittlig 1,4 dager sammenlignet med placebo.
Det reduserte også alvorlighetsgraden av symptomene litt. Effektene er imidlertid ganske beskjedne. Annen forskning viser lignende reduksjoner på omtrent 10-20 prosent i varighet og alvorlighetsgrad. Mer forskning på ulike preparater og doser er fortsatt nødvendig for å trekke definitive konklusjoner.
Infeksjoner i øvre luftveier
Noen kliniske studier indikerer at echinacea kan hjelpe visse luftveisinfeksjoner utover forkjølelse. En studie på akutte bakterielle bihuleinfeksjoner fant at echinacea-ekstrakt er like effektivt som konvensjonelle antibiotika for lindring av symptomer som hodepine, feber og tett nese i løpet av 7-10 dager med behandling.
En annen studie oppdaget at å ta echinacea ved første tegn på luftveisinfeksjon reduserte risikoen for å utvikle akutt luftveissykdom med 35 prosent i løpet av de neste to månedene. Det er fortsatt behov for strengere forsøk på dette området.
Anti-inflammatoriske effekter
Flere menneskelige studier viser at echinacea har målbare anti-inflammatoriske effekter. Forskning viser at visse forbindelser i echinacea som alkylamider undertrykker inflammatoriske cytokiner og enzymer som COX-2 som driver betennelse. Påført lokalt reduserer echinacea-ekstrakter inflammatoriske hudsykdommer som eksem og psoriasis.
Echinaceas antiinflammatoriske aktiviteter ligger sannsynligvis til grunn for mange av dens både tradisjonelle og potensielle moderne bruksområder. Imidlertid bruker de fleste studier svært konsentrerte doser som usannsynlig vil bli replikert med standard orale kosttilskudd. Dosering og leveringsmetoder påvirker resultatene i stor grad.
Andre potensielle bruksområder og forskning
I tillegg til disse applikasjonene, antyder foreløpig forskning at echinacea kan tilby noen andre helsemessige fordeler som krever videre undersøkelse:
Allergi lindring– Med antiinflammatoriske effekter og virkninger på immunsystemet, indikerer noen innledende studier at echinacea kan bidra til å kontrollere allergisymptomer som nysing, kløe og tett nese. Mer forskning er nødvendig for å bekrefte effektene.
Smertelindring– Tidlige laboratorie- og dyrestudier tyder på at echinacea-ekstrakter kan ha milde smertereduserende effekter som ligner på ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler som aspirin på grunn av forbindelser som alkylamider. Dette kan være til fordel for tilstander som involverer smerte og betennelse.
Kardiovaskulær– Noen befolkningsstudier kobler bruk av echinacea til å senke inflammatoriske markører for hjertesykdom som C-reaktivt protein. Imidlertid krever denne korrelasjonen mer kontrollert menneskelig forskning for å etablere klare kardiovaskulære fordeler.
Mens studier underbygger noen tradisjonell bruk av echinacea for immunitet og luftveisinfeksjoner, dukker det fortsatt opp forskning på andre områder som viser første løfte i laboratoriet, men som mangler kliniske studier på mennesker.
Fordeler og ulemper med Echinacea
Echinacea tolereres generelt godt av de fleste med minimale bivirkninger. Noen viktige hensyn inkluderer imidlertid:
Fordeler:
- Allment tilgjengelig, rimelig tillegg
- Generelt trygt for kortvarig bruk for de fleste
- Kan stimulere en immunrespons mot virus
- Har anti-inflammatoriske, antivirale og antimikrobielle egenskaper
- Noen kliniske bevis på at det hjelper øvre luftveisinfeksjoner
Ulemper:
- Effektene kan variere mye basert på plantedelen, tilberedningsmetoden og doseringen
- Kan forverre autoimmune tilstander eller utløse allergier hos sensitive personer
- Økt risiko for uønskede effekter ved langvarig kontinuerlig bruk
- Mangler definitivt bevis på effekt for de fleste forhold
- Legemiddelinteraksjoner mulig - bør unngås med immunsuppressiva
Gjør Echinacea deg søvnig?
Døsighet er ikke en vanlig rapportert bivirkning av echinacea. Faktisk fant noen tidlig forskning at echinacea-ekstrakter har en litt stimulerende effekt i stedet for beroligende.
Noen få nyere studier tyder imidlertid på at echinacea kan ha mild angst og søvnfremmende effekter. En studie på mus fant at visse echinacea-forbindelser økte søvnadferd. En annen menneskelig studie rapporterte at deltakerne følte seg mer avslappede og søvnige etter å ha tatt urten. De beroligende effektene kan potensielt være til fordel for søvnen.
Totalt sett er echinacea ikke vanligvis brukt som søvnhjelp, og eventuelle døsighetsfremkallende effekter vil sannsynligvis være milde og kortvarige hos de fleste. De som tar echinacea primært for immunitetsstøtte, bør ikke nødvendigvis forvente at det gjør dem søvnige.
Hvorfor ikke ta Echinacea daglig
Selv om echinacea er veldig trygt for kortvarig bruk, kan det forårsake problemer hvis det tas kontinuerlig over lang tid. Forskning viser at de immunstimulerende effektene svekkes når echinacea tas daglig i over 8-10 dager etter hverandre. Kroppen kan også tilpasse seg der den blir mindre responsiv på echinaceas forbindelser over tid.
I tillegg kan regelmessig aktivering av immunsystemet føre til kronisk lavgradig betennelse hos friske mennesker som belaster organene over måneder eller år. For optimale resultater, er echinacea best brukt kun i akutte perioder med behov som utbruddet av luftveisinfeksjoner eller influensasymptomer.
De fleste eksperter anbefaler å ta echinacea i ikke mer enn 5-7 dager sammenhengende før du tar en pause på minst 1-2 uker. Bruk den bare igjen når symptomene dukker opp igjen eller immunsystemet trenger et nytt løft. Disse av/på-syklusene maksimerer effektiviteten samtidig som de begrenser sjansene for uønskede effekter.
Tips til forbrukere
Når du velger et echinacea-tilskudd, husk følgende tips:
- Velg produkter standardisert for 4 prosent echinacosider som er de viktigste aktive forbindelsene
– Se etter ekstrakter av hele roten, ikke bare blader eller stilker
– Alkoholbaserte tinkturer kan gi bedre absorpsjon enn piller
- Følg ekspertens retningslinjer for dosering; mer er ikke alltid bedre
Det er også lurt å konsultere helsepersonell før du starter echinacea eller et nytt urtetilskudd, spesielt hvis du tar noen medisiner eller har underliggende helsemessige forhold.
Mens echinacea fungerer bra for noen mennesker, er kliniske bevis fortsatt inkonsekvente, spesielt for bruk utover mindre luftveisinfeksjoner. Arbeid tett med din integrerende medisinutøver for å finne ut om echinacea passer inn i ditt personlige helseregime.
Botanical Cube Inc. har spesialisert seg på planteekstrakter i mange år, og som leverandør av echinacea purpurea ekstrakt kan vi gi deg produkter av høyeste kvalitet til den rimeligste prisen. For å legge inn en bestilling på engros echinacea purpurea-ekstraktpulver eller spørre om våre andre tilbud, vennligst kontakt oss påsales@botanicalcube.com.
Referanser:
1. Shah SA, Sander S, White CM, Rinaldi M, Coleman CI. Evaluering av echinacea for forebygging og behandling av forkjølelse: en metaanalyse. Lancet Infect Dis. 2007 jul;7(7):473-80.
2. Taylor JA, Weber W, Standish L, Quinn H, Goesling J, McGann M, Calabrese C. Effekt og sikkerhet av echinacea ved behandling av øvre luftveisinfeksjoner hos barn: en randomisert kontrollert studie. JAMA. 3. desember 2003;290(21):2824-30.
3. Bräunig B, Knick E. Echinacea purpureae radix for å styrke immunresponsen ved influensalignende infeksjoner. Zeitschrift for fytoterapi. 1992;13:7–13.
4. Yale SH, Liu K. Echinacea purpurea-terapi for behandling av forkjølelse: en randomisert, dobbeltblind, placebokontrollert klinisk studie. Arch Intern Med. 14. juni 2004;164(11):1237-41.
5. Goel V, Lovlin R, Barton R, et al. Effekten av et standardisert echinacea-preparat (EchinilinTM) for behandling av forkjølelse: en randomisert, dobbeltblind, placebokontrollert studie. J Clin Pharm Ther. 2004 Feb;29(1):75-83.
6. Rondanelli M, Miccono A, Lamburghini S, Avanzato I, Riva A, Allegrini P, Faliva MA, Peroni G, Nichetti M, Perna S. Egenomsorg for forkjølelse: Den sentrale rollen til vitamin D, vitamin C, sink , og Echinacea i tre hovedimmuninteraktive klynger (fysiske barrierer, medfødt og adaptiv immunitet) involvert under en episode med forkjølelse – praktiske råd om dosering og om tidspunktet for å ta disse næringsstoffene/botaniske stoffene for å forebygge eller behandle forkjølelse. Evid-basert komplement Alternat Med. 2018;2018:5813095.
7. Sandhu DS, Heinrich M. Bruken av helsekost, krydder og andre planteprodukter i Sikh-samfunnet i London. Phytother Res. 2005 sep;19(9):633-42.