Granateple frukt pulverer et kosttilskudd produsert ved hjelp av tørkede og malte frø og mos av det økologiske granatepleproduktet. Det har blitt gradvis godt kjent i det siste på grunn av dets potensielle medisinske fordeler og sosiale betydning. Motivasjonen bak denne artikkelen er å gi data om hva granateplepulver er, dets helsemessige fordeler og potensielle medisinske fordeler.
Forstå granateple
Granateple (Punica granatum) er et naturlig produkt som har løvfellende busk eller et lite tre som er lokalt i sentrum av Øst- og Sør-Asia. Den er bredt utviklet i en rekke områder av verden for sitt naturlige produkt, som er rundt og inneholder forskjellige frø omsluttet av saftige arils. Granateple har blitt brukt for sine terapeutiske egenskaper siden gamle tider i forskjellige samfunn, inkludert greske, egyptiske, persiske og indiske.
Sammensetning og ernæringsprofil
Nøkkelkomponenter i granateplefruktpulver
Granateplepulver er en rik kilde av bioaktive blandinger som polyfenoler, flavonoider, tanniner og antocyaniner. Disse blandingene er kjent for å ha celleforsterkende og beroligende egenskaper, noe som kan legge til de potensielle medisinske fordelene med organisk granateplepulver. Dessuten er askorbinsyre etsende (L-askorbinsyre), kalium og fiber i tillegg tilstede i kritiske mengder i granatepleekstrakt.
Næringsverdi
Granateplepulver er en konsentrert type organisk granatepleprodukt som inneholder kosttilskudd som næringsstoffer, mineraler og celleforsterkninger. En 100- gram porsjon med granateple-naturproduktpulver inneholder rundt 68,7 gram stivelse, 20,6 gram fiber og 8,1 gram protein. Eksplisitte næringsstoffer og mineraler som er tilstede i pulveret inneholder L-askorbinsyre, vitamin K, kalium, kalsium og jern.
Øker granateplepulver blodsukkeret?
Mens granateple er moderat høy i sukker, har studier vist at granateplefruktpulver ikke øker glukosenivået fundamentalt. Faktisk fant en gjennomgang rettet mot diabetiske gnagere at organisk granateplepulver hadde en glukose-nedbringende effekt, muligens på grunn av dets celleforsterkning og dempende egenskaper.
Hva gjør granateplepulver med huden?
Granateplepulver kan ha fordeler for huden på grunn av innholdet av polyfenoler og flavonoider. Disse blandingene kan beskytte huden mot oksidativt trykk og skader på UV-stråling, noe som kan bidra til tidlig modning og ondartet hudvekst. Dessuten kan granateplefruktpulver hjelpe til med å videreutvikle hudoverflaten og vedlikehold av fuktighet.
Kan vi bruke granateplepulver på ansiktet?
Selv om det ikke er sårende å bruke granateplepulver rett frem i ansiktet, anbefales det ikke. Granateplefruktpulver er i utgangspunktet forventet som kosttilskudd og kan inneholde tilsatte stoffer eller fyllstoffer som er upålitelige for effektiv bruk. Det er mange tilgjengelige hudpleieartikler som inneholder granatepleekstrakt eller olje, som kan være mer egnet for effektiv bruk.
Helsefordeler og vitenskapelig bevis
Granatepleekstrakt har vist seg å ha noen potensielle medisinske fordeler. En del av disse fordelene inkluderer:
- Videreutviklet hjertevelvære: Granateplepulver kan hjelpe med å senke kolesterolnivået, redusere pulsen og redusere sjansen for hjerte- og karsykdommer.
- Sykdomsforventning: De celleforsterkende og beroligende egenskapene til dette pulveret kan bidra til å beskytte mot spesielle typer ondartet vekst, inkludert bryst-, tykktarms- og prostatasykdom.
- Redusert irritasjon: Dette pulveret kan hjelpe til med å redusere irritasjon i kroppen, som er knyttet til ulike pågående sykdommer.
- Jobbet på mental evne: Studier anbefaler at granateplepulver kan hjelpe til med å videreutvikle hukommelse og mental evne hos eldre mennesker.
Gjennomgang av forskningsstudier
Noen få logiske undersøkelser har blitt rettet for å undersøke de potensielle medisinske fordelene med granatepleekstrakt. For eksempel fant en anmeldelse distribuert i Diary of Nourishment at daglig bruk av granateplepress eller konsentrat i 28 dager reduserte LDL-kolesterolnivået hos mennesker fundamentalt. En annen anmeldelse distribuert i Worldwide Diary of Disease fant at granatepleekstrakt undertrykte utviklingen av prostata maligne vekstceller in vitro.
Selv om disse undersøkelsene er lovende, forventes mer leting å fullstendig forstå de potensielle medisinske fordelene og langdistansevirkningene av granateplepulver. Videre har konsentrater ennå ikke løst den ideelle måling og gjentakelse av granateplepulverinntak for å oppnå sine potensielle medisinske fordeler.
Er granatepletilskudd trygt?
Granatepleekstrakt er for det meste antatt å være beskyttet når det konsumeres med en viss tilbakeholdenhet. Til tross for det er det noen potensielle sekundære effekter knyttet til innleggelsen, som gastrointestinale plager, overfølsomme responser og impedans med spesifikke medisiner. Personer som tar blodfortynnende eller har grunnleggende plager, bør snakke med legeleverandøren før de tar et naturlig granateplepulver.
Når bør jeg ta granateplepulver?
Granateplepulver kan tas når som helst på dagen. Det pleier å bli lagt til smoothies, juice, yoghurt, frokostblandinger eller forskjellige matvarianter. Det er viktig å følge de foreslåtte doseretningslinjene for pakken og snakke med en medisinsk fagperson i tilfelle du har noen bekymringer om bruken.
Konklusjon
Alt i alt er organisk granateplepulver et kosttilskudd produsert ved hjelp av tørkede og malte frø og mos av granateplet. Det er en rik kilde av bioaktive blandinger som polyfenoler og flavonoider, samt næringsstoffer, mineraler og fiber. Granateplefruktpulver kan ha noen potensielle medisinske fordeler, inkludert videreutviklet hjertevelvære, sykdomsbekjempelse, redusert irritasjon og bearbeidet mental evne. Uansett, mer undersøkelse forventes å forstå den ideelle bruken og langdistansevirkningene fullstendig. Det er viktig å rådgi medisinske eksperter for legitim bruk og å fokusere på et anstendig og annerledes kosthold for generell velvære og helse.
Botanical Cube Inc. er en profesjonell produsent av granateplefruktpulver som du kan stole på. Med fokus på innovasjon, FoU og kvalitetssikring, tilbyr vi høykvalitets granateplefruktpulver og tilpassede tjenester for å møte kundens spesifikke behov. For mer informasjon eller henvendelser, vennligst ta kontakt medsales@botanicalcube.com.
Referanser:
1. Bharat B Aggarwal, Chitra Sundaram, Nikita Malani og Haruyo Ichikawa. Curcumin: det indiske solide gullet. Adv Exp Med Biol. 2007; 595: 1–75.
2. Debasish Bandyopadhyay, Swarnali Acharyya, Kousik Das, Suman Dasgupta. Gurkemeies rolle i behandling av alveolar osteitt. J Maxillofac Oral Surg. 2018 sep; 17(3): 375–382.
3. MZ Aslam, MY Ahmad, A. Iqbal, S. Sultana, S. Akhtar og A. Aslam. Effekten av curcumin på biokjemiske markører for oksidativt trykk og sykdomsforebyggende midler hos pasienter med type 2 diabetes mellitus: randomisert klinisk foreløpig pilotstudie. Biomed Res Int. 2020; 2020: 4308565.
4. Dohadwala MM, Vita JA. Druer og hjerte- og karsykdommer. J Nutr. 2009 Sep;139(9):1788S-93S. doi: 10.3945/jn.109.107474. Epub 2009 29. jul. PMID: 19640963; PMCID: PMC2737396.
5. Herranz-López M, Olivares-Vicente M, Boix-Castejón M, Caturla N, Roche E, Micol V. Differensielle effekter av piceatannol og dens mikrobielle metabolitt, tarmmikrobiota og simulerte kolontilstander på antioksidanter og antiinflammatoriske biomarkører i vitro. Matfunksjon. 10. august 2016;7(8):3341-9. doi: 10.1039/c6fo00662h. PMID: 27383915.
6. Negi PS, Chauhan AS, Sadia GA, Rohinishree YS. Antibakteriell aktivitet av noen medisinske planter i India. Afr J Tradisjonskomplement Altern Med. 14. mars 2005;2(4):313-8. doi: 10.4314/ajtcam.v2i4.31273. PMID: 20204757; PMCID: PMC2816552.
7. Sun J, Chu YF, Wu X, Liu RH. Antioksidant og antiproliferative aktiviteter av vanlige grønnsaker. J Agric Food Chem. 4. desember 2002;50(25):6910-6. doi: 10.1021/jf020665f. PMID: 12437306.
8. Ricciotti E, FitzGerald GA. Prostaglandiner og betennelse. Arterioscler Thromb Vasc Biol. 2011 mai;31(5):986-1000. doi: 10.1161/ATVBAHA.110.207449. PMID: 21508345; PMCID: PMC3081099.